Categoría: aprender
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Cómo esquiar en baches y nieve en polvo sin perder el control y sin parecer un inútil
🎿 Cómo esquiar en baches y nieve en polvo
sin perder el control… y sin parecer un inútil.
La mayoría llega a una zona de baches o a un muro de nieve polvo y se convierte en un cuadro:
piernas rígidas, brazos volando, cara de pánico y un descenso digno de cámara oculta.La buena noticia es que no es por falta de talento, es porque nadie les ha explicado cómo se hace de verdad.
Para esquiar bien en baches y en polvo hay tres reglas:
1️⃣ Flexiona más de lo que crees.
2️⃣ Marca el ritmo tú, no el terreno.
3️⃣ Deja que los esquís trabajen, no luches contra ellos.Cuando entiendes esto, dejas de sufrir…
y pasas de parecer un muñeco descontrolado a un esquiador que manda.Si quieres aprenderlo de verdad, lejos de las típicas clases aburridas, vente con nosotros.
Vas a mejorar sí o sí.👉 NieveTotal.com
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¿Cómo progresar en esquí? El 99 % de los esquiadores no lo hacen.
🎿 ¿Cómo progresar en esquí?
El 99 % de los esquiadores no lo hacen.
Cada invierno pasa lo mismo: miles de personas suben a la montaña… y vuelven exactamente igual que llegaron.
¿La razón?
Porque esquían siempre igual. En la misma pista. Con la misma técnica. Con el mismo miedo.El 99 % no mejora porque no hace nada distinto.
Y luego se preguntan por qué no avanzan.Si quieres progresar de verdad, solo hay dos opciones:
1️⃣ Salir de tu zona cómoda.
2️⃣ Rodearte de gente que esquía mejor que tú.En NieveTotal hacemos las dos cosas:
te sacamos del “modo turista” y te llevamos a destinos donde sí mejoras, sí aprendes y sí disfrutas.¿Quieres seguir siendo del 99 %…
o entrar al 1 % que cambia su manera de esquiar para siempre?👉 NieveTotal.com
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Quieres saber cuál fue la primera estación de esquí en España? El canal de youtube de 110 esquí te lo cuenta en detalle. Si te gusta la historia del deporte en nuestro país no te lo puedes perder.
La primera estación de esquí de España (seguro no es la que piensas)
Muchos creen que las primeras pistas de España están en los Pirineos o Sierra Nevada.
Pero la historia del esquí en nuestro país tiene una sorpresa bastante curiosa.
Y el canal de YouTube 110 Esquí se ha currado un vídeo genial explicándolo con detalle, imágenes antiguas y ese tono cercano que engancha.Si te gusta la nieve, la historia o simplemente ver vídeos que te hacen decir “no tenía ni idea”, este te va a encantar.
🏔️ Un poco de historia
El esquí llegó a España hace más de un siglo, cuando algunos locos del frío importaron la moda desde Suiza y Francia.
Las primeras tablas eran de madera, los bastones eran casi de bambú y los forfaits… ni existían.Y sí, la primera estación de esquí española abrió mucho antes de lo que la mayoría imagina.
(No te hago spoiler: mírate el vídeo de 110 Esquí, lo cuenta mejor que nadie 😎).
🎥 Por qué vale la pena verlo
- Explica cómo empezó todo: los primeros clubes, las competiciones, y hasta cómo se subía sin telesilla.
- Muestra fotos y vídeos históricos brutales.
- Es un vídeo entretenido, corto y súper bien contado.
- Y lo mejor: te deja con ganas de planear tu próxima escapada a esa estación pionera.
🧠 Dato curioso
Los pioneros del esquí en España no tenían ni ropa técnica ni botas duras.
Esquiaban con lo que tenían y aún así subían montañas enteras solo por el placer de bajar.
Eso sí que era pasión por la nieve.
🏂 Si te gusta la historia del esquí…
El canal de 110 Esquí está lleno de vídeos de técnica, viajes, historia y cultura de montaña.
Perfecto para motivarte antes de que empiece la temporada o aprender un poco más entre bajadas.110Esquí #HistoriaDelEsquí #EsquíEspaña #NieveVintage #SkiHistory #EsquíRetro #Nieve2025 #SkiCulture #EsquíPionero #SkiLovers
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Cómo snowboardear con los cantos. Una vez dominas esta técnica nada vuelve a ser igual.
«Cómo snowboardear con los cantos 🏂 | El secreto que lo cambia todo»
❄️ Cómo snowboardear con los cantos – el antes y el después
Si haces snowboard, hay un momento que marca un antes y un después: cuando aprendes a usar los cantos de verdad.
Hasta entonces, todo va bien… pero en cuanto entiendes cómo deslizarte, girar y controlar tu tabla usando el canto en lugar de derrapar, nada vuelve a ser igual.De repente todo se vuelve fluido, los giros salen solos y la tabla deja de luchar contra ti.
🏂 ¿Qué significa “ir con los cantos”?
Snowboardear con los cantos no es otra cosa que usar el borde de la tabla (ya sea el canto de talones o el de puntas) para controlar la dirección, velocidad y agarre sobre la nieve.
En lugar de ir derrapando o frenando, dejas que la tabla carvee, es decir, que los cantos muerdan la nieve suavemente.Ese momento mágico en el que notas que la tabla gira sola, sin vibraciones ni derrapes, es cuando entiendes por qué el snowboard engancha tanto.
⚙️ Cómo empezar a hacerlo
- Empieza despacio. No intentes carvear en una pista negra el primer día.
- Trabaja la postura. Rodillas flexionadas, centro de gravedad bajo y mirada hacia el final del giro.
- Confía en el canto. Si te da miedo inclinarte, relájate: cuanto más apoyes el canto, más agarra.
- Cambia suave de un canto al otro. Nada de giros bruscos. La clave es la fluidez.
- Practica en pistas azules anchas. Te permiten jugar sin presión.
🔥 La sensación cuando lo consigues
Cuando conectas un giro con otro sin derrapar, sientes la tabla cortar la nieve como un cuchillo.
El sonido cambia, el ritmo también. Todo se vuelve más estable, más limpio y más rápido.
Y sí, esa sonrisa que se te queda al final de la bajada es totalmente normal.
💡 Consejo de oro
Mira vídeos de riders que dominen el carving. Analiza cómo su cuerpo acompaña cada curva, cómo inclinan el tronco, cómo dejan que la tabla trabaje.
Y sobre todo: siente la tabla, no la fuerces.Cuando usas los cantos correctamente, el snowboard deja de ser una pelea y se convierte en una danza.
🎿 En resumen
Dominar los cantos es pasar de ser un snowboarder básico a un rider que realmente disfruta de cada curva.
Si aún no lo haces, dedica unos días a practicarlo.
Y cuando lo consigas, vas a entender por qué todos los que lo dominan dicen lo mismo: ya nada vuelve a ser igual.SnowboardTips #Carving #SnowboardLife #RideTheEdge #SnowboardSpain #SnowboardTraining #Snowboard2025 #AprenderSnow #Freeride #SnowAddict
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Se acerca la temporada de nieve, ya queda muy poco, y muchos no están en la forma que toca. Aquí el gran Eduardo del canal de Youtube 110 ski nos deja un plan de 5 semanas para llegar a tope a esquiar. Un video que tiene ya 10 años pero sigue siendo igual de útil que el primer día que lo subió.
Plan de 5 semanas para llegar en forma a esquiar 🎿 | El clásico de 110 Ski que sigue funcionando
❄️ Prepárate para la temporada con el plan de 110 Ski
Ya se huele la temporada de nieve, las primeras nevadas están a punto de caer… pero seamos sinceros: muchos no estamos en la forma que toca.
La emoción está, las ganas también, pero las piernas todavía están en modo sofá.Por suerte, el gran Eduardo, del canal de YouTube 110 Ski, subió hace ya una década un vídeo que se ha convertido en una referencia atemporal: su plan de 5 semanas para llegar a tope a esquiar.
Y aunque tiene más de 10 años, sigue siendo igual de útil (y duro) que el primer día.
🏂 ¿Quién es Eduardo de 110 Ski?
Eduardo es uno de esos creadores que no necesita adornos ni excusas.
Su canal 110 Ski es de los más conocidos en el mundo hispano del esquí:- Enseña técnica, ejercicios, consejos y rutinas.
- Explica todo de forma sencilla y directa.
- Y sobre todo, transmite pasión real por la montaña.
Su vídeo del plan de 5 semanas es uno de los más vistos porque funciona. No hay milagros, solo constancia y piernas que arden.
💪 El plan de 5 semanas
El entrenamiento está pensado para preparar tu cuerpo progresivamente antes de la temporada, reforzando los músculos que más se usan esquiando: piernas, glúteos y core.
Incluye:- Ejercicios funcionales como sentadillas, zancadas, saltos y planchas.
- Trabajo de equilibrio para mejorar la estabilidad en los giros.
- Cardio moderado para la resistencia en largas bajadas.
- Y estiramientos para prevenir lesiones.
Si lo sigues al pie de la letra, llegas a las pistas con potencia, control y sin agujetas el primer día.
⏱️ Cómo hacerlo
- Empieza 5 semanas antes de tu primer viaje de nieve.
- Dedícale unos 30-45 minutos, 3 o 4 días por semana.
- Puedes hacerlo en casa, sin equipamiento, solo con una colchoneta.
El propio Eduardo lo demuestra en el vídeo, con un tono cercano y sin postureo.
🏔️ ¿Por qué sigue siendo útil después de 10 años?
Porque los fundamentos no cambian.
Da igual el año, la moda o el tipo de tabla: para esquiar bien necesitas piernas fuertes, buen equilibrio y técnica estable.
Y este plan cubre todo eso con sencillez.
🎿 En resumen
Si este invierno no quieres sufrir el primer día de esquí, empieza ya con el plan de 110 Ski.
Es gratis, funciona, y te garantiza llegar a la nieve con las piernas listas para lo que venga.
A veces lo clásico no pasa de moda… y este vídeo es la prueba.110Ski #EntrenamientoEsquí #PreparaciónNieve #Esquí2025 #Plan5Semanas #SkiTraining #SnowFitness #EntrenarParaEsquiar #EsquíYSalud #Eduardo110Ski
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Descubre los secretos de la Torsión con JaviTricker. La técnica que te hará mejorar en Snowboard.
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